世界一周のために必要なこと①健康

世界をまた見て回りたいと考えたとき、まず必要なのはこれでしょうか?
私自身内科医なので特に強く思うのかもしれませんが、何がともあれ自分が健康であることはもちろん、一緒に旅をする予定の妻、残していく(?)子供たち、親たちetc・・・。皆が健康であることが一番なのは間違いありません。

旅における健康は、「旅先で風邪をひいたり体調を崩さない」と多くの方が思われているかもしれません。もちろん無茶をしないことも大事ですが、そもそも体力作りにも注意しておく必要があるかと思います。
バックパッカーやっていたときも、20kgくらいあるバックを背負って何時間も歩くなんてことはざらにありましたからね・・・。今考えると恐ろしい・・・。

がんばってジムに通って体力づくりしようかな・・・。

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